Police Constable Recruitment 2026: Physical Test, Syllabus और Salary Guide
भारत में Police constable recruitment 2026 हर साल लाखों युवाओं के लिए सबसे लोकप्रिय सरकारी नौकरी विकल्पों में से एक है। चाहे आप UP Police, Bihar Police, Delhi Police, Maharashtra Police या केंद्र स्तर पर SSC GD Constable target कर रहे हों — selection process में physical test (PET/PST), written exam और medical verification तीनों अहम हैं।
Police constable की नौकरी में job security, uniform की सम्मान, pension benefits और steady career growth मिलती है। 2026 में लगभग हर major state ने या करीब करीब अपनी constable bharti की notification जारी कर दी है। यह गाइड eligibility, exam dates, physical standards, syllabus, salary और preparation strategy — सब कुछ Hindi-English mix में समझाती है। Government jobs 2026 की broader list के लिए हमारे jobs section को भी देखें।
Police Constable क्या है और क्यों चुनें?
Police Constable state या central police force की entry-level uniformed post है। Constable law and order maintain करता है, patrolling करता है, traffic management में मदद करता है, crime scene पर duty देता है और senior officers के निर्देश पर field operations में शामिल होता है।
Police constable चुनने के मुख्य कारण:
- Job security: Government service with pension and retirement benefits
- Respect: Uniform और public service की social prestige
- Salary: 7th Pay Commission के तहत competitive pay + allowances
- Promotion: Head Constable → ASI → SI तक internal promotion
- Physical fitness: Active lifestyle और disciplined routine
- Lower educational barrier: 10th/12th pass candidates eligible — graduation mandatory नहीं
Major Police Constable Recruitments 2026: राज्य और केंद्र
State Police Constable Bharti 2026
- UP Police Constable 2026: 60,000+ vacancies (expected) — notification जनवरी–मार्च, PET मई–जून, written जुलाई–अगस्त
- Bihar Police Constable 2026: 20,000+ posts — notification फ़रवरी, PET अप्रैल–मई
- Rajasthan Police Constable: 5,000+ posts — PET जून–जुलाई
- Maharashtra Police: 10,000+ posts — physical test सितंबर–अक्टूबर
- Delhi Police Constable: 7,000+ posts — SSC GD के through या direct state recruitment
- MP, Haryana, Punjab, West Bengal: अलग-अलग timelines — respective police recruitment board websites check करें
Central Police Forces (SSC GD Constable 2026)
SSC GD Constable exam BSF, CISF, CRPF, ITBP, SSB, NIA, SSF और Delhi Police, CAPFs में constable posts के लिए central recruitment conduct करता है। Notification: नवंबर–दिसंबर 2025 (या Q1 2026), Computer-based test: फ़रवरी–मार्च 2026, PET/PST: मई–जून, final result: अगस्त–सितंबर।
State और central दोनों recruitments की updates state government jobs section में मिलती रहती हैं।
Eligibility Criteria: कौन Apply कर सकता है?
- शैक्षणिक योग्यता: आमतौर पर 10th pass (कुछ states में 12th pass — UP, Bihar में 10th/12th दोनों categories)
- आयु सीमा: 18–25 वर्ष (general) — state-wise अलग; SC/ST को 5 वर्ष, OBC को 3 वर्ष relaxation
- राष्ट्रीयता: Indian citizen
- Domicile: कई states में state domicile mandatory (UP, Bihar, Rajasthan)
- Character: Clean police record — criminal case हो तो disqualification
- Marital status: कुछ forces में unmarried preference (especially women constable in certain categories)
- Driving license: कुछ posts के लिए LMV license required
Application से पहले official notification में post-wise eligibility ज़रूर verify करें — एक छोटी गलती से form reject हो सकता है।
Physical Test (PET/PST): Standards और Preparation
Police constable recruitment में physical test सबसे challenging stage है — लिखित परीक्षा clear करने वाले candidates भी PET में fail हो जाते हैं। PET (Physical Efficiency Test) और PST (Physical Standard Test) दोनों clear करने होंगे।
Physical Standard Test (PST) — Measurements
Purush (Male) Candidates:
- Height: 168–170 cm (general) — SC/ST के लिए 160–165 cm relaxation (state-wise)
- Chest: 79–80 cm (unexpanded), 84–85 cm (expanded) — 5 cm expansion mandatory
- Weight: Proportionate to height (BMI check कुछ states में)
Mahila (Female) Candidates:
- Height: 152–157 cm (general), SC/ST: 147–150 cm
- Weight: Minimum 40–45 kg (state-wise)
- Chest: Not applicable
Physical Efficiency Test (PET) — Running और Events
Male PET (typical standards — state-wise verify करें):
- Race: 1600 metres (4 laps) — 6–7 minutes में complete (qualifying time state-dependent)
- Long jump: 12–14 feet (3 chances)
- High jump: 3.5–4 feet
- Shot put (7.26 kg): 16–18 feet (कुछ states में)
Female PET:
- Race: 800 metres — 4–4.5 minutes
- Long jump: 8–10 feet
- High jump: 2.5–3 feet
Important: PET qualifying है — marks नहीं, pass/fail। लेकिन कुछ states (जैसे UP Police) में race timing के आधार पर merit list बनती है।
PET Preparation Tips
- Daily running: 8–12 weeks पहले से — start with 2 km, gradually 5 km तक
- Interval training: 400m sprints — race timing improve करने के लिए
- Strength: Squats, lunges, push-ups — long jump और shot put के लिए
- Flexibility: Stretching — injury prevention
- Mock PET: Actual standards पर practice — ground conditions simulate करें
- Diet: Protein-rich, hydration — junk food avoid
Written Exam Syllabus 2026
Physical test clear करने के बाद written exam (या कुछ states में पहले written, फिर PET) होता है। Syllabus state-wise थोड़ा अलग है, लेकिन core subjects similar हैं:
General Hindi/Regional Language (25–30 marks)
- व्याकरण: संधि, समास, अलंकार, मुहावरे, वर्तनी
- Comprehension passage
- अपठित गद्यांश
General Knowledge & Current Affairs (25–30 marks)
- Indian history, geography, polity basics
- State-specific GK: rivers, districts, CM, culture
- Current affairs: last 6–12 months
- Sports, awards, important days
Elementary Mathematics (25 marks)
- Arithmetic: percentage, ratio, profit-loss, SI-CI, time-work, average
- Number system, simplification
- Basic mensuration
- Class 10 level — calculator not allowed
Reasoning/Mental Ability (25 marks)
- Analogy, classification, series, coding-decoding
- Blood relation, direction sense
- Simple puzzles
SSC GD Constable CBT Syllabus
- General Intelligence & Reasoning: 20 questions
- General Knowledge & GK: 20 questions
- Elementary Mathematics: 20 questions
- English/Hindi: 20 questions
- Total: 80 questions, 60 minutes, 0.50 negative marking
Written exam preparation के लिए exam preparation tips और SSC GD guides helpful हैं।
Selection Process: Stage-wise Flow
- Online Application: Official portal पर form + fee payment
- Written Exam / CBT: Objective type — qualifying या merit-based (state-wise)
- Physical Standard Test (PST): Height, chest, weight measurement
- Physical Efficiency Test (PET): Race, jump, shot put
- Document Verification: Certificates, category, domicile check
- Medical Examination: Eyesight (6/6 or 6/9), hearing, general fitness
- Final Merit List: Written + PET (यदि applicable) + document verification
कुछ states में PET पहले होता है (UP, Bihar), कुछ में written पहले (SSC GD)। Notification में order ज़रूर check करें।
Police Constable Salary 2026: Pay Scale और Allowances
7th Pay Commission के तहत police constable salary state और force पर depend करती है:
- Pay Level: Level 3 (₹21,700 – ₹69,100) — most state police constables
- Basic Pay (entry): ₹21,700 – ₹25,500/month
- Gross Salary: ₹30,000 – ₹45,000/month (DA, HRA, TA, ration allowance included)
- Annual CTC: ₹4–5.5 lakh (approximate)
- Allowances: Dearness Allowance (DA), House Rent Allowance (HRA), Travel Allowance, Risk Allowance (counter-insurgency areas), Uniform allowance, Medical
- Central forces (SSC GD): Gross ₹35,000 – ₹50,000/month — field posting पर extra allowances
Promotion के साथ salary बढ़ती है: Head Constable (Level 4) → ASI (Level 5) → SI (Level 6)। Long-term में government jobs में police service stable career देती है — railway jobs या defence jobs के comparable respect के साथ।
Medical Standards: Eyesight और Fitness
- Eyesight: 6/6 या 6/9 (without glasses — कुछ states में corrected allowed)
- Color vision: Normal — color blindness disqualify कर सकता है
- Hearing: Normal — whisper test
- Tattoo: Visible tattoo (especially offensive) — disqualification in many forces
- Medical conditions: Flat foot, knock knee, varicose veins — case-by-case rejection
- PwBD: Limited categories — physical disability में most constable posts excluded
6-Month Preparation Plan: Written + Physical Together
Month 1–2: Foundation
- Daily 3 km running — timing track करें
- Math basics: percentage, ratio, average — NCERT Class 8–10
- Hindi grammar revision
- Previous year papers download (state-specific)
Month 3–4: Intensive Practice
- Running 5 km daily — target race time practice
- Daily 50 MCQ practice (GK + Math + Reasoning)
- State GK notes: districts, rivers, current CM, police hierarchy
- Long jump और high jump practice — weekly 3 sessions
Month 5–6: Mock Tests + Peak Fitness
- Full-length written mock tests — week में 2
- Mock PET under exam conditions — actual distance और timing
- Current affairs revision: last 6 months
- Medical self-check: eyesight, BMI, chest expansion
Golden rule: Physical test ignore mat करें — written clear करके PET में fail होना सबसे painful है। दोनों parallel prepare करें।
Important Documents for Application
- 10th/12th marksheet + certificate
- Category certificate (SC/ST/OBC/EWS)
- Domicile certificate
- Character certificate from gazetted officer
- Passport-size photographs (prescribed format)
- Photo ID: Aadhaar, PAN, Voter ID
- NCC certificate (bonus marks कुछ states में)
- Sports certificate (weightage कुछ recruitments में)
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Police constable recruitment 2026 में 10th pass apply कर सकते हैं?
हाँ, अधिकांश state police constable recruitments में 10th pass eligible हैं। कुछ categories या states (जैसे कुछ central armed police posts) में 12th pass mandatory हो सकता है। Official notification में post-wise qualification check करें — general constable के लिए 10th usually sufficient है।
PET में race qualify नहीं हो पाए तो क्या written marks count होंगे?
नहीं। PET qualifying stage है — fail होने पर candidature वहीं समाप्त हो जाती है, चाहे written में कितने भी अच्छे marks हों। इसीलिए physical preparation written के बराबर important है। कुछ states में re-PET chance नहीं मिलता — एक attempt में pass करना ज़रूरी है।
Police constable की salary कितनी है 2026 में?
Entry-level gross salary ₹30,000 – ₹45,000/month (state police) और ₹35,000 – ₹50,000/month (central forces via SSC GD)। Basic pay ₹21,700 से शुरू, DA, HRA, risk allowance और other perks अलग से मिलते हैं। Promotion के बाद Head Constable पर gross ₹40,000+ हो जाती है।
Specs (चश्मा) पहनने वाले police constable बन सकते हैं?
State-wise policy अलग है। कुछ states corrected eyesight 6/6 allow करती हैं (limited power), कुछ में without glasses 6/6 mandatory है। LASIK surgery करवाने वाले candidates कई states में eligible हैं — surgery के 6–12 months बाद apply करें। Medical test से पहले official standards verify करें।
SSC GD और state police constable में क्या अंतर है?
SSC GD central armed police forces (BSF, CRPF, CISF, ITBP, SSB) और Delhi Police में posting देता है — all-India transfer possible। State police constable home state में posting — local language advantage। SSC GD का CBT central level, state police का written state board conduct करता है। दोनों में PET standards similar हैं।
Female candidates के लिए police constable में अलग standards हैं?
हाँ — height (152–157 cm), race distance (800m instead of 1600m), और PET events की standards female candidates के लिए अलग और relaxed हैं। Salary और promotion equal है। कई states में mahila police battalion अलग से recruit करती है — same pay scale, specialized duties।